Porque
la leche, el yogur y el queso le aportan proteínas y calcio.
Las
proteínas son fundamentales para formar, mantener y reparar tejidos del cuerpo
y para que éste funcione normalmente.
El
calcio es esencial para el crecer y mantener de huesos firmes y dientes sanos.
De todas
formas, los quesos en general son de alto contenido graso y de sal, por lo que
debe moderarse su consumo.
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