miércoles, 29 de octubre de 2014

¿Sabes que te brinda la Vitamina B y en qué productos la encuentras?


LA CUCHARA….



Una vez tuve una hermosa hermana que había sido diagnosticado con cáncer terminal y a la que habían dado menos de dos año de vida. Así que ella comenzó a poner sus casas en orden. Ella contacto a su sacerdote y nos cito a nuestra casa para discutir algunos aspectos de su ultima voluntad, como podrían saber, algo muy difícil para confrontar. Ella nos dijo cuales eran las canciones que quería que se cantaran en su misa de cuerpo presente y con cual traje deseabas ser enterrada. Ella también me había solicitado ser enterrada con varios mensajes y pensamiento que yo le había regalado. Cuando todo parecía estar en orden y ya estabamos por finalizar, mi hermana recordó algo muy importante para ella. “Hay algo mas”, me dice ella muy exaltada. )”Que es”? le pregunto. "Johnny esto es muy importante para mi" continuo diciéndome, “quiero ser enterrada con una cuchara en mi mano derecha”. Me quede asombrado y mirándola con ojos de confusión sin saber exactamente que responderle. ”Mi hermanito, esto te sorprende"?, ella me pregunta. "Bueno, para serte bien sincero, estoy intrigado con tu petición”, le respondí a mi hermana. Ella comienza a explicarme: "Recuerdas cuando eramos pequeño y salíamos a eventos sociales y cenas de compromiso, siempre recuerdo cuando retiraban el plato principal, tu solías decirme. Quedate con la cuchara, porque algo mejor esta por venir, como pastel de chocolate, helados o un flan de vainilla. Siempre lleve eso en mi mente y quiero que la gente me vean dentro de mi ataúd con una cuchara en mi mano y quiero que te pregunten, "Porque ella tiene una cuchara en su mano? "Después quiero que tu les diga, Ella se quedo con su cuchara porque ella sabia que algo mejor estaba por venir”. Immediatamente sentí mi pecho muy pesado, mis ojos se llenaron de lagrimas y comencé abrazar fuertemente a mi hermana. Yo no sabia que esa seria el ultimo abrazo que le iba a dar a mi hermana antes de su muerte, ya que al día siguiente, ella había amanecido muerta en su dormitorio, el medico había diagnosticado que ella había fallecido mientras dormía, sin dolor y con una hermosa sonrisa en su rostro. En su funeral, la gente pasaba por el ataúd de ella y veían el precioso vestido que llevaba, sus hojas de pensamiento favoritos y la cuchara en su mano derecha. Una y otras vez las personas preguntaba, ¿Por qué ella llevaba una cuchara en su mano? Durante el mensaje que brinde, le explique a todos, la conversación que había tenido con ella el día anterior de su muerte. Les hable acerca de la cuchara y que era lo que simbolizaba para ella. Les explique que ella ya tenia un mejor concepto de lo que es “El Cielo” y que ella sabia que en su muerte algo mejor estaba por venir. Todas y cada una de las personas presente quedaron asombrados, muchos comenzaron a llorar al igual que yo y a reflexionar sobre aquella cuchara. Así que la próxima vez que tomes una cuchara en tus manos, recuerda que algo mejor esta por venir…

lunes, 29 de septiembre de 2014

CUATRO MEDIDAS PARA PREVENIR LAS ALERGIAS


Toma agua: 
Lo mejor para limpiar cualquier cosa es el agua. Prepara en una botella, un litro de agua pura con el zumo de dos limones frescos y una cucharada de clorofila. Si quieres aumentar su potencia curativa, no endulces con nada. Si endulzas, que sea con miel, no utilices el azúcar refinada.


Evita: 
Alimentos como almidones pesados, suprime lácteos de origen animal, cereales refinados (de caja, como los del supermercado), y todo tipo de alimentos con azúcar refinada.


Hábitos:
Si en verdad quieres ayudar a recobrar la salud de tu sistema respiratorio, necesitas dejar a un lado el tabaco y el alcohol. .




Terapias Alternativas:
La aromaterapia, el ayurveda, biopuntura, reflexología, terapia de limpieza del colon, etcétera, son excelentes alternativas naturales.
Ante la menor duda consulte con su médico.


lunes, 8 de septiembre de 2014

PERFUMES PARA EL BEBÉ

Aunque el olor natural de los bebés es siempre rico, muchas mamás prefieren aplicarles un poco de colonia o lociones perfumadas para que tengan un aroma único y especial.

Los perfumes ayudarán al niño a descubrir y memorizar nuevos olores, además de que permitirán diferenciarlo de sus semejantes. Eso sí, deben ser aplicados con ciertos cuidados para evitar saturarlos o provocarles irritaciones.
Lo recomendable es esperar un tiempo prudente para utilizar estas fragancias ya que durante los primeros días es importante que tu pequeño se adapte a tu aroma, para que se sienta reconfortado cuando lo cargues y te identifique como su mamá.

Recomendaciones
  • La edad aconsejable para aplicarle colonias a los bebés es a partir de los seis meses en adelante. No lo hagas antes de este tiempo para evitar riesgos de alergias o irritaciones en su piel.
  • Puedes perfumarlo con productos como aceites aromáticos, cremas, enjuagues de baño o colonias. Los geles son una buena opción para perfumar a tu pequeño durante sus primeros meses de vida.
  • No apliques las colonias directamente sobre su piel. Vierte un poco en la palma de tu mano y luego aplícala sobre la ropa de tu pequeño. También puedes colocar unas gotas sobre el cepillo y luego peinarlo.
  • Recuerda que las lociones perfumadas deben ser especiales para bebés, hipoalergénicas y, por supuesto, sin alcohol.
  • No apliques perfume en sus manos porque siempre está llevándoselas a la boca.
  • Cuida mucho la limpieza de tu bebé en general para evitar enfermedades.
  • Emplea una cantidad prudente y mantén alejado el perfume de su nariz para no afectar su percepción de los aromas.
  • Es aconsejable que perfumes su cuna y entorno para que todo tenga el mismo olor.
Lo que debes saber…
Las notas florales, que juegan con las sensaciones y la memoria olfativa, son los elementos que más comúnmente se emplean para hacer perfumes que evoquen el olor natural del bebé.
Aunque sea muy poca cantidad, es importante tener cuidado cuando le aplicas colonia a tu bebé. Su dermis es extremadamente sensible y los perfumes pueden provocarle afecciones cutáneas como dermatitis atópica.
Actualmente existen líneas de perfumes de diseñadores, especialmente para bebés, con aromas frutales y florales.
En MEGABOTIKAS,  podrás encontrar diferentes productos de aromas delicados que no afectan el sentido del olfato ni la delicada piel de tu pequeño.

Fuente:

mibebeyyo

jueves, 28 de agosto de 2014


LA UNIÓN HACE LA FUERZA
Cuentan que vivían en el campo un labrador con sus dos hijos. Estos se llevaban muy mal y andaban siempre peleando. Vivían en discordia y desunión. Las llamadas de atención del padre eran inútiles para hacerlos cambiar, por lo que decidió darles una lección a través de la experiencia.
Un buen día, el labrador llamó a ambos hijos y les dijo que llevaran un manojo de varas. Los dos jóvenes se presentaron las varas y él se las dio en haz y les dijo: “Ahora que tienen las varas en haz, rómpanlas”. Los esfuerzos de ambos chicos fueron en vano. El labrador deshizo el haz y les dio las varas una por una. Ellos las rompieron con mucha facilidad.
“¿Ven?”, les dijo el padre. Ustedes son iguales que estas varas. Si permanecen unidos serán invencibles ante otros factores; pero si cada uno toma su propio camino y andan separados, serán vencidos fácilmente.

Reflexión:

Así como dice el viejo dicho: “La unión hace la fuerza”, tenemos que recordar que vivir aislados en este mundo nos hace frágiles y no podremos lograr grandes cosas. ¿Qué tal si trabajamos por unir a nuestras familias, amigos, a nuestros colaboradores para lograr ambientes rodeados de armonía y productividad?

lunes, 25 de agosto de 2014

NAUFRAGO

El único sobreviviente de un naufragio llegó a la playa de una diminuta y deshabitada isla. Pidió fervientemente a Dios ser rescatado, y cada día escudriñaba el horizonte buscando ayuda, pero no parecía llegar.

Cansado, finalmente optó por construirse una cabaña de madera para protegerse y almacenar sus pocas pertenencias. Entonces, un día, tras merodear por la isla en busca de alimento, regresó a su casa sólo para encontrar su cabañita envuelta en llamas, con el humo ascendiendo hasta el cielo. Lo peor había ocurrido: lo había perdido todo. Quedó anonadado de tristeza y rabia: «Dios mío, ¿Cómo pudiste hacerme esto?» se lamentó.

Sin embargo, al día siguiente fue despertado por el ruido de un barco que se acercaba a la isla. Habían venido a rescatarlo.
— ¿Cómo supieron que estaba aquí? – preguntó a sus salvadores.
— Vimos su señal de humo – contestaron ellos.
La próxima vez que tu cabaña se vuelva humo, recuerda que puede ser la señal de que la ayuda y gracia de Dios viene en camino.

viernes, 22 de agosto de 2014


Huellas

Cierta noche un hombre tuvo un sueño. Soñó que caminaba en la playa con Jesucristo.

A través del espacio pasaban escenas de su vida.En cada escena se dejaban ver dos pares de huellas sobre la arena…Un par de huellas eran las suyas, el otro par eran las de Cristo.
Cuando la última escena de su vida pasó ante sus ojos volvió la vista a las huellas sobre la arena…Notó que muchas veces en la senda de su vida había solo un par de huellas. Notó además que esto sucedía en los momentos más tristes de su vida.
Se propuso preguntar al Maestro. "Señor, cuando decidí seguirte, Tú también me prometiste caminar conmigo por todo el camino; pero he notado que en los pasos más difíciles de mi vida, solo se dejaban ver un par de huellas. No comprendo por que, en los momentos en que mas te necesitaba, me abandonaste."
El Señor contestó: "!Mi amada y preciosa criatura! te amo infinitamente y nunca jamás te dejaré en tiempos de tribulaciones y sufrimientos. Donde ves en tu senda solo un par de huellas, son las mías cuando te llevaba en mis brazos."
Recuerda que Dios te acompaña en cada minuto de tu vida.

jueves, 21 de agosto de 2014


EL AGUILA Y LA TORMENTA

¿Sabías que un águila sabe cuando una tormenta se acerca mucho antes de que empiece?

El águila volará a un sitio alto para esperar los vientos que vendrán. Cuando llega la tormenta, Extiende sus alas para que el viento las agarre y le lleve por encima de la tormenta. Mientras que la tormenta esté destrozando abajo, el águila vuela por encima de ella.
El águila no se escapa de la tormenta. Simplemente usa la tormenta para levantarse más alto. Se levanta por los vientos que trae la tormenta.
Cuando las tormentas de vida nos vienen – Y todos nosotros vamos a pasar por ello, Podemos levantarnos por encima poniendo nuestras mentes y nuestra fe en Dios.
Las tormentas no tiene que pasar sobre nosotros. Podemos dejar que el poder de Dios nos levante por encima de ellas. Dios nos permite ir con el viento de la tormenta que trae enfermedad, tragedia, y demás cosas en nuestras vidas. Podemos volar sobre la tormenta.
Recuerda, no son los pesos de la vida que nos lleva hacia abajo, sino el cómo los manejamos, cada uno de nosotros es capaz de manejar la situación previniendo y volando sobre la tormenta.

sábado, 15 de febrero de 2014

PINTA TUS UÑAS SEGUN EL COLOR DE TU PIEL


Son muchos los factores que intervienen al momento de elegir el color de un esmalte de uñas: si éstas están largas y cortas , la vestimenta, ocasión y hasta el estado de ánimo.
Sin duda, uno de los elementos más importantes es el tono de piel; hay matices que favorecen a las mujeres blancas y otros que destacan más en las morenas. Entérate de cuáles son.
Piel blanca
Si tu tez es blanca pálida, las tonalidades claras con base azul, tales como el rosa pastel, verde, melocotón pálido, beige y azul cielo te darán un toque de feminidad y delicadeza.
Los esmaltes oscuros como el negro, gris plomo y azul marino hacen contraste con tu piel y te brindan un look misterioso y gótico.
Evita el color blanco, perla y naranja, a menos que formen parte de un decorado, como el estilo francés por ejemplo.
Si tu tez es blanca amarillenta, opta por tonos lila, rojo escarlata, durazno y melocotón. Si eres más osada, los plateados y azules brillantes te irán de maravilla.
Piel morena
A las pieles bronceadas le sientan estupendo las pinturas claras con base cobriza, como mandarina, marrón claro y chocolate.
También puedes atreverte con el azul metálico, rosa vivo, fucsia y tonos dorados.
Los rojos que mejor te van son los oscuros, como el vino tinto y borgoña.
Si eres más clásica, opta por los colores blanco y rosa pálido, que además de darte un toque tierno y natural, son neutros y versátiles.
Piel oscura
Te favorece toda la gama de los rojos: escarlata, rubí, carmesí; y los colores neutros, como el beige, blanco translúcido y rosa suave. Procura evitar los tonos estridentes y muy llamativos, como el naranja intenso, verde limón o amarillo mate.
Recomendaciones
  • Usa tu imaginación y combina distintos colores en una misma uña: blanco y negro, rojo y blanco, rosa y azul, por ejemplo. Esto le brinda un toque único y auténtico a cualquier look.
  • Aplica una capa de brillo y luego del esmalte de uñas para sellar el color y lograr que perdure por más tiempo.
  • Si la pintura comienza a escamarse, retócala o sustitúyela  a tiempo, pues esto le resta elegancia a tu atuendo.

Fuente: Tutrend.com


sábado, 8 de febrero de 2014

EMPIEZA POR TI MISMO


Una pareja de recién casados, se mudó para un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa, mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana, que una vecina colgaba sábanas en el tendedero.

¡Que sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero! Quizás necesita un jabón nuevo… ¡Ojalá pudiera ayudarla a lavar las sábanas!

El marido miró y quedó callado.

Y así, cada dos o tres días, la mujer repetía su discurso, mientras la vecina tendía sus ropas al sol y el viento.

Al mes, la mujer se sorprendió al ver a la vecina tendiendo las sábanas limpiecitas, y dijo al marido:

¡Mira, ella aprendió a lavar la ropa! ¿¿Le enseñaría otra vecina??

El marido le respondió:

¡No, hoy me levanté más temprano y lavé los vidrios de nuestra ventana !


Reflexión: Antes de juzgar a los demás, empieza por ti mismo. Como decía Michael Jackson en su canción MAN IN THE MIRROR... empezaré por el hombre que veo en el espejo.

BENEFICIOS DEL YOGURT


El yogur forma parte del grupo de los probióticos, es decir contiene grupos de microorganismos vivos saludables para las personas. Por otra parte, este producto lácteo, al ser bajo en calorías, te ayuda a cuidar tu figura, al tiempo que le brinda suavidad, elasticidad y frescura a la piel.
Entérate de las ventajas de este gran alimento que te mantiene bella por dentro y por fuera:
Cuidado intestinal
Gracias a su alto contenido de bacterias benignas procedentes de la leche, el yogur ayuda a restablecer y equilibrar la flora de los intestinos, reduciendo así los cambios drásticos de la frecuencia con que vas al baño.
Prevención de infecciones
Por tratarse de un producto fermentado, el yogur equilibra las bacterias positivas presentes en la microflora urogenital de las mujeres, disminuyendo el riesgo de contraer infecciones.
Estimula el sistema inmune
Al consumir yogur, incrementas en el organismo la presencia de anticuerpos que te protegen de enfermedades. Del mismo modo, este producto ayuda a combatir las bacterias causantes de padecimientos infecciosos.
Salud de la piel
Gracias a su poder desintoxicante, los componentes del yogur se encargan de mantener el adecuado funcionamiento de los intestinos, permitiendo que éstos reabsorban y eliminen eficazmente los residuos e impurezas del organismo. Acción que se refleja en una piel más suave y lozana, debido a que los poros dérmicos se mantienen limpios por más tiempo.
No sólo al consumir yogur tu piel se beneficia, también al aplicarlo directamente en forma de mascarilla actúa como emoliente otorgándole elasticidad al rostro. Extiende una cantidad considerable sobre tu cutis y déjalo actuar por 15 minutos. Retira con abundante agua templada.
Cero calorías
El yogur contiene pocas calorías y es rico en calcio, proteínas y vitaminas, por lo cual resulta un excelente aliado para cuidar tu figura. Consúmelo al natural, con miel añadida o acompañado de cereal, en el desayuno o la merienda.

¡Incluye este maravilloso alimento en tu dieta y disfruta de todos los beneficios que te ofrece!

Fuente:
Casapia.

miércoles, 22 de enero de 2014

Encuentra la Felicidad


Se reunieron todos los dioses y decidieron crear al hombre y la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: Esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra, debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaríamos creando nuevos dioses.
Debemos quitarles algo, pero, ¿qué les quitamos?.
Después de mucho pensar uno de ellos dijo: !Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la encuentren jamás.
Propuso el primero: Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo; a lo que inmediatamente repuso otro: No, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien subirá, y la encontrará, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está.
Luego propuso otro: Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar, y otro contestó: No, recuerda que les dimos inteligencia, alguna vez alguien construirá un tunel por el que pueda entrar y bajar, y entonces la encontrará.
Uno mas dijo: Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra, y le dijeron: ¡No!, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien construirá una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la descubrirá, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros.
El último de ellos, era un dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren, todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: Dónde?
La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.
Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así, el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.

La felicidad esta en ti mismo, si logras encontrarla, harás feliz a muchos más.

lunes, 13 de enero de 2014

ALIMENTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES




El cuerpo posee moléculas inestables que son capaces de dañarlo y de ocasionar la pérdida de la visión y enfermedades como el Alzheimer y el cáncer. Estas moléculas son llamadas radicales libres y una de las formas mas efectivas de combatirlas en consumiendo alimentos ricos en antioxidantes que además de prevenir el proceso oxidativo del cuerpo, retardan el envejecimiento de la piel. Descubre qué alimentos son ricos en antioxidantes y comienza a llevar una vida mas saludable.



Aunque todas las frutas tienen múltiples nutrientes, guayaba, piña y guanábana son las que más antioxidantes tienen. Todas son muy fáciles de conseguir por lo que es fundamental su ingesta para combatir la degeneración de las células.
Estas frutas además poseen sustancias beneficiosas para el cuerpo como potasio, yodo, vitaminas A y C, calcio, fósforo y hierro.
Frutos secos
Los frutos secos como el maní, la avellana, nueces, pistachos y almendras son ricos en fibra, poseen bajos niveles de grasas saturadas y también son ricos en antioxidantes.
Este tipo de alimento, además de ser muy nutritivo y sabroso, contiene entre dos y 15 veces mas antioxidantes que la vitamina E. Los expertos recomiendan ingerir una o dos porciones diarias de cualquier fruto seco para maximizar los antioxidantes en el organismo.
Vegetales y hortalizas
Los vegetales y hortalizas son una excelente fuente de antioxidantes. Los especialistas recomiendan consumirlos todos los días para evitar anemias y enfermedades cardiovasculares.
Puedes consumir vegetales de color verde intenso como espinaca y brócoli, o vegetales de color naranja como la zanahoria o auyama, todos con altos contenidos de vitaminas C y E.
Ajo para tus comidas
Aunque parezca difícil de creer el ajo es uno de los alimentos mas ricos en antioxidantes. Además de tener propiedades curativas, reduce notablemente los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Los doctores recomiendan consumir uno o dos dientes de ajo diariamente, para estimular el sistema inmunológico, retardar el envejecimiento de la piel y combatir enfermedades como el cáncer.
El té verde también ayuda
Estudios recientes han revelado que el té, más especialmente el verde, contiene un tipo de antioxidante que no se encuentra en vitaminas ni minerales, lo que lo convierte en una excelente opción para combatir los radicales libres.
Fuente: 
Euroresidentes




martes, 7 de enero de 2014

IMPORTANCIA DE UN BUEN DESCANSO






Cumplir con las horas de sueño que el cuerpo requiere es vital para gozar de buena salud y mantener la piel saludable y joven. Al mismo tiempo, mejora el rendimiento físico y mental para realizar las tareas diarias.
Mientras descansamos nuestro cuerpo libera tres hormonas sanadoras que nos permiten prevenir enfermedades y mantenernos en buen estado físico:
Eritropoyetina: Esta hormona libera células rojas que se encargan de oxigenar todas las demás hormonas de nuestro cuerpo.
Un organismo con buena oxigenación desarrolla mejor su concentración y desenvuelve mejor actividades que requieren gran esfuerzo físico.
Hormona del crecimiento: Además de estimular el crecimiento, incrementa la reproducción de las células del cuerpo, elimina tejido graso y mantiene los huesos y músculos fuertes.
Testosterona: Es la que permite tener un sistema inmunológico fuerte, mucha energía y un apetito sexual saludable.
Puedes lograrlo
A muchas personas se les dificulta mantener un buen descanso nocturno, es por ello que debes seguir las siguientes recomendaciones para poder estar en conexión con una de las principales fuentes de la juventud:

  •  La mayor producción de melatonina, la hormona del sueño, sucede de 10 de la noche a 6 de la mañana. Procura dormir en este período de tiempo para tener un sueño profundo.
  • Es aconsejable dormir por lo menos ocho horas, en este tiempo tu cuerpo estará completamente recuperado para comenzar una nueva jornada.
  • Ambienta tu dormitorio lo más cómodo posible y coloca cortinas gruesas que limiten la entrada de los rayos solares para que no te despiertes antes de tiempo.
  • Evita tomar siestas durante el día por más de 30 minutos.
  • Duerme boca arriba para evitar mal formaciones de tu columna vertebral.
  • Una hora antes de ir a la cama realiza actividades relajantes como leer un libro y tomar una ducha tibia.
  • Dos horas antes de dormir, evita ingerir bebidas que estimulen el sistema nervioso como café, té o alcohol.
¡Dale a tu cuerpo el descanso que merece y él te lo retribuirá en bienestar y juventud!